李子吃多了，会让肠胃感到伤心，这是很多人在实际生活中得来的阅历，也是俗语中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的因素，言必有中地指出了“过食杏、李有害”的观念。

   从中医摄生观念认为，杏和李子均不可多吃。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉掉发、影响视力，若产、孕母亲及孩提过食还很简略长疮生疖。一同，由于鲜杏酸性较强，过食不只简略激增胃里的酸液伤胃致使胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不只食杏肉伤人，爱食鲜杏仁的朋友也要进步警觉：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因富含一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量便会中毒，甚至去世。现在，经向多位专家讨教，虽未找到“李子致人死”的确凿理论，但张教授指出，由于李子性温，过食可致使脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等表现。特别食李子牢记不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者一样可致人去世。由此可见，民间这一说法不无道理。 

    “李子不沉水者有毒”，若不慎购有发涩、发苦，归于还未老到的李子，则不可进食。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为合适。一同，因“杏仁得火凉”，即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除，方合适进食。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策 现代营养学则侧重，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，致使胃病。而李子归于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈活动，脾胃衰弱和肠胃消化不良者应少吃。 所以，在桃、李、杏合理季的时分，要恰当食用，切不可贪吃伤身.

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